BODYBALANCE

 

Do  19:40-20:40

 

 

 

BODYBALANCE ist das Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, mit dem Sie sich  groß, stark, zentriert und ruhig fühlen.Ihre ganz persönliche Auszeit, in der Sie Stress und die Anstrengungen des Alltags hinter sich lassen können.

 

Ein 60-minütiges musikalisches Gruppenfitnesstraining zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

 

Was erziehlen Sie durch BODYBALANCE

 

  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen
  • Stressabbau
  • Anhaltendes Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe
  • Zentrierung und Bewusstseinserweiterung durch kontrolliertes Atmen

 

Handtücher zum unterlegen sind erwünscht